Уход за собой-один из важных этапов, который должен делать каждый человек, чтоб чувствовать себя комфортно.
То, как вы ухаживаете за собой может быть не заметно для окружающих, главное, чтоб вы сами понимали, что это помогает чувствовать себя лучше.
Если выполнять хотя бы основные пункты этого чек-лста (утренние и вечерние процедуры), то можно уже почувствовать себя лучше
* при скачивании в PDF - можно добавить комментарий, который отобразится внутри файла. Так же будет указана дата и время заполнения скачанного чек-листа