7 шагов к себе

ПРАКТИКИ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ

Научиться говорить «нет»

Выстраиваем личные границы

Я беру ответственность за свою жизнь!

Говорим себе каждый день

Проводить время наедине с собой

От 15 минут в день

Разрешить себе ошибаться!

Говорим ошибкам «ДА» ошибаться можно и это нормально, это часть любого пути. Часто ошибки путь к открытию

Чаще говорить «спасибо» незнакомым людям

Так Мир будет чуточку добрее

Заняться спортом

Это важно для вашего самочувствия / настроения / продуктивности

Хвалить себя

Поднимаем самооценку. Ты у себя одна (один) и ты самая(ый) драгоценная(ый)!

Автор @psy_belayalisa

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"