Для начала выпиши 10-15 возможных комплиментов для незнакомцев. Комплимент должен быть коротким и безоценочным, но идущим от души. У незнакомца проще всего будет отметить его внешний вид, например:
У вас красивая шляпа / стрижка / платье / туфли.
Этот свитер подчёркивает цвет ваших глаз.
Вы отлично выглядите в этом платье!
Потренируйся произносить эти комплименты искренне.
Оказавшись на улице, рассматривай прохожих и старайся найти в них хоть одну деталь, которая по-настоящему тебе понравится.
Смело скажи искренний комплимент прохожему или человеку в очереди / автобусе, глядя ему в глаза.
Получи удовольствие от этого действия. Не жди ответа, люди не привыкли к комплиментам, реакция может быть разной.
Кстати, можешь прокачать в себе и этот навык - реакция на комплимент. Тоже выпиши несколько вариантов на будущее.