0%
61 PDF
Автор чек-листа:
Генератор Счастья
24 января 2023 года

Обнять своего близкого человека.

Наверняка ты знаешь, что человеку важно обниматься не менее 4х раз в день? Если нет, почитай про это здесь

Если тебе некого обнять прямо сейчас, то обними себя, также пройдясь по всем пунктам ниже.


0%
Для целебных объятий нужен позитивный настрой, старайся обниматься, если тебе этого правда хочется.
Встань напротив человека, смотря ему в глаза / наедине с собой смотри себе в глаза, расположившись у зеркала.
Присядь перед ребёнком так, чтобы ваши глаза находились на одном уровне.
Обнимай близкого человека / ребенка / себя максимально искренне и не менее 10 секунд, но лучше - дольше, дыши в это время глубоко и спокойно.
После объятий посмотри в глаза близкому человеку / ребёнку / себе и скажи «Я люблю тебя» или мысленно пожелай ему / себе счастья и здоровья.

Смотрите другие чек-листы в категории "Взаимоотношения"



Комментарии к чек-листу ()



Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"