0%
Автор чек-листа:
Генератор Счастья
20 февраля 2023 года

Съесть сырой зубчик чеснока / половинку лимона

Следуй предложенному чек-листу или сделай это по-своему.

Как только завершишь, возвращайся в бот и пиши ГОТОВО https://t.me/HappyGen365_bot

 

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ при: заболеваниях почек, желчнокаменной болезни, анемии, язве желудка, язве кишечника.

 

Дай впечатлений своим вкусовым рецепторам! 

Польза чеснока:

- природный антибиотик и антиоксидант

- оказывает противовирусное действие

- снижает уровень холестерина и артериальное давление 

Польза лимона:

- улучшает пищеварение

- пробуждает аппетит

- снижает холестерин

- препятствует образованию раковых опухолей.


0%

Чеснок

Очисти зубчик чеснока
Мелко нарежь или раздави чеснокодавилкой
Оставь нарезаный чеснок на 15 минут при комнатной температуре
Это нужно для ферментационных реакций, при которых увеличивается количество здоровых соединений в чесноке
Понюхай чеснок
Приятный ли у него запах? Изучи его.
Разжуй кашицу и почувствуй вкус чеснока
Лучше, конечно, в чистом виде. Но если совсем никак, то чуть приправь солью и нерафинированный маслом. Тщательно проникнись вкусом. Тщательно пожуй, и обрати внимание на то, как вкус трансформируется с каждым твоим пережевыванием. Можешь заметить, что вкус преобразовывается, и вкусовые качества раскрываются, или наоборот, тебе становится не вкусно.

Лимон

Тщательно вымой и вытри лимон
Отрежь половину
Какая половина тебе больше нравится внешне?
Изучи лимон, заметь толщину кожи, расположение прожилок, блеск сока. Уже усилилось слюноотделение?
Понюхай лимон, изучи его запах
Опиши аромат как можно разнообразнее, какие ассоциации он у тебя вызывает?
Откуси лимон, чуть задержись, ощути разные вкусы и разные текстуры
Если совсем невмоготу, добавь ложечку мёда)
Начни медленно пережёвывать, осознавая всю гамму вкусов
Тщательно проникнись вкусом. Тщательно пожуй, и обрати внимание на то, как вкус трансформируется с каждым твоим пережевыванием. Можешь заметить, что вкус преобразовывается, и вкусовые качества раскрываются, или наоборот, тебе становится не вкусно.
0%



Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"