Полезные привычки

Утренняя зарядка

Ежедневная планка

Стакан воды утром

Контрастный душ

Растяжка

Прогулка на свежем воздухе

Заменять вредное полезным (еда)

Читать книгу перед сном

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"