Активное слушание

Проверь свой навык активного слушания

1. Я проявлял(а) искренний интерес к беседе

2. Я следил(а) за логикой рассказа

3. Я задавал(а) наводящие вопросы

4. Моя мимика и жесты выражали интерес к собеседнику

5. Я не перебивал(а) говорящего

6. Я не пытался(пыталась) закончить фразу за собеседника

7. Меня не отвлекали от разговора собственные мысли

8. Я отложил(а) свой мобильный телефон и не реагировал(а) на уведомления

9. Меня не отвлекали внешние сигналы / другие люди

10. Я не пытался(лась) перевести разговор на себя, не говорил(а) "А вот у меня..."

11. Я не давал(а) автобиографические советы

12. Я понимал(а) и воспринимал(а) эмоции собеседника

13. Я не обесценивал(а) эмоции собеседника фразами типа “это ерунда”, “успокойся”, “со всеми такое бывает” и т.п.

14. Я использовал(а) техники вербализации и перефразирования

15. Я не критиковал(а) собеседника

После завершения чек-листа обозначьте свои зоны роста: что бы вы хотели улучшить в своем навыке активного слушания?