Toggle navigation
Чек-листы
Что такое чек-лист?
Как создать Чек-лист? (инструкция)
Вопросы и Ответы
Избранное
(0)
Регистрация
ВОЙТИ
(0)
0%
0
/
25
Главная
Каталог
Личная эффективность
692
PDF
создать
чек-лист
ссылка
на этот чек-лист
:
https://checklists.expert/checklist/98661-mesyac-samorazvitiya
Понравилось?
Поделитесь
23 мая 2023 года
Месяц саморазвития
Прививаем себе полезные привычки
0%
0
/
25
Очистить
1.
Учить 15 новых иностранных слов в день
2.
10 000 шагов в день
3.
Пить не меньше 8 стаканов воды в день
4.
Вставать сразу, без перевода будильника
5.
Контрастный душ
6.
Ходить пешком по лестницам
7.
Стакан воды утром на тощак
8.
Планка
9.
Упражнение стульчик
10.
Заменить сладкое на фрукты
11.
Читать не меньше 100 страниц в день
12.
Писать план на следующий день
13.
Гулять перед сном
14.
Бегать хотя 10 минут в день
15.
Начать вести дневник благодарности
16.
Устраивать хотя бы раз в неделю вечер кино
17.
Хотя 20 минут в день посещать себе и своим мыслям
18.
Раз в неделю устраивать разгрузочный день
19.
Час до сна без телефона
20.
Провести день без гаджетов
21.
Проводить генеральную уборку раз в неделю
22.
Написать письмо от руки
23.
Подводить итоги дня и недели
24.
После прочтения книги написать о ней отзыв
25.
В течении недели изучать что-то новое
0%
0
/
25
Очистить
Автор:
скрыт
Скачать чек-лист в PDF
Распечатать
чек-лист
Смотрите другие чек-листы в категории
"Личная эффективность"
ПЛАН ПОДГОТОВКИ
Как мотивировать себя
Сотрудники ВОЛЕН
Чек-лист | Эксперт
Чек-лист | Эксперт
- создайте чек-лист онлайн, бесплатно!
Создано с помощью сервиса
"Чек-лист | Эксперт"