0%
13 октября 2023 года

Мотивационный

Чек-лист на тему "любовь к себе"

как полюбить себя и что может помочь это сделать? узнаете ниже


0%

общение

окружение
ваше окружение- это вы сами. Оставьте вокруг себя хороших людей, которым будете доверять, которые захотят и смогут помочь в трудные минуты
отказ от зависимости мнения других людей
слушайте только себя и делайте так, как кажется правильным вам
не замыкаться в прошлом
берегите себя
не позволяйте людям пользоваться вами, живите своей жизнью, не делая чужой

забота о себе

забота о своем теле
правильный режим питания
не голодайте и не отказывайтесь от еды, не ешьте 1 раз в день, ведь еда- ваша энергия
здоровый сон
это важно! без сна вы будете чувствовать себя овощем
хобби
найдите любимое дело, или занимайтесь тем, что поможет вам отдохнуть и расслабиться, то, что может вас занять на долгое время
забота о своем психологическом здоровье
найдите то, что вас успокоит в тяжелые моменты. медитации, чтение книг, правильное дыхание и тд. не забывайте про себя

отношение к себе

вы знаете, чего хотите от жизни. у вас есть цели и планы
благодарите себя за свои достижения
вы не боитесь нового
вы верите в себя
не сравнивайте себя с другими людьми
улыбайтесь
не критикуйте себя
0%

Надеюсь, вы найдете что-то полезное в моем чек-листе. Пусть каждый, кто его прочитает прислушается к этим словам. любите себя и свою жизнь!


Автор: скрыт



Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"