Чек-лист

1. Пробуждение

- Проснуться в определенное время

2. Утренняя зарядка

3. Завтрак

Здоровый, полноценный завтрак

4. Учеба

5. Обед

Обед 1 и 2 блюдо обязательно.

6. Отдых

Время для себя

7. Физическая активность

Спорт или прогулка

8. Вечер

Выполнение домашних обязательств

9. Сон

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"