Этот чек-лист — для того, чтобы прислушаться к себе и подумать, как вы общаетесь с людьми, хватает ли вам тепла и контакта. Отмечайте то, что уже есть в вашей жизни, и, возможно, то, чего хотелось бы больше. Вы можете сохранить пустой, чистый чек-лист или с пунктами, которые вы отметите.
Сколько пунктов вы отметили? Даже 2–3 шага могут заметно изменить ваше состояние. Попробуйте выбрать 1 способ и применить его в ближайшие дни.