5 анализов перед приёмом витамина D

Для женщин 40+, которые хотят вернуть энергию и здоровье

1. 1. Витамин D (25-OH)

Норма: 50–80 нг/мл
Почему важно: Без анализа вы пьёте вслепую

2. Ферритин

Норма: выше 40 мкг/л (оптимально 70–100)

Почему важно: Если ферритин низкий — витамин D не усвоится

3. Гемоглобин

Норма: 120–140 г/л
Почему важно: Показывает, есть ли скрытая анемия

4. Кальций (общий и ионизированный)

Норма: 2,15–2,55 ммоль/л
Почему важно: D влияет на усвоение кальция

5. Магний (эритроцитарный)

Магний (эритроцитарный)

Норма: по лаборатории
Почему важно: Магний нужен для активации витамина D

Что делать с результатами?

Пришлите мне свои анализы в сообщения сообщества — я помогу подобрать комплекс без лишних трат.

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"