Методические рекомендации для педагогов и родителей

Рекомендации для родителей

1. 1. Продолжительность непрерывной работы с экраном:

1.1 для учащихся 1–2 классов (7–8 лет) – непрерывная работа с экраном не должна превышать 20 минут, общее время на уроке – до 30–35 минут; для учащихся 3–4 классов (9–10 лет) – непрерывная работа с экраном не должна превышать 25 минут, общее время на уроке

2. Технические характеристики устройств: обращайте внимание на размер экрана, разрешение, частоту обновления и яркость. Экран не должен быть тусклым или чрезмерно ярким.

3. Организация рабочего места и процесса работы:

3.1 Расстояние до глаз: для компьютера и ноутбука – не менее 50 см, для планшета – не менее 40 см.

3.2 Угол наклона планшета: оптимальный угол – 30°.

3.3 Освещение: рабочее место должно быть равномерно освещено, без бликов на экране. Нельзя работать с устройством в темноте.

3.4 Перерывы и гимнастика для глаз: после использования электронного средства обучения обязательно сделайте физкультминутку и гимнастику для глаз.

3.5 Запрет на использование смартфонов в школе: смартфоны запрещены для образовательных целей из-за маленького размера экрана и мелкого шрифта.

4. Профилактические мероприятия общего характера:

4.1 Сон: не менее 8–10 часов в сутки в зависимости от возраста.

4.2 Прогулки на свежем воздухе: не менее 2–3 часов в день.

4.3 Режим дня: чёткое чередование периодов работы, отдыха и физической активности.

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"

1. 1. Продолжительность непрерывной работы с экраном:

3. Организация рабочего места и процесса работы:

4. Профилактические мероприятия общего характера:

Автор: скрыт

Смотрите другие чек-листы в категории "Здоровье"

Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!