0%
  1. Главная
  2. Каталог
  3. Спорт
2383 PDF
создать чек-лист
28 мая 2019 года

Спорт план на неделю

План спортивных тренировок на неделю


0%

Понедельник

Вакуум
Силовая (ягодицы+пресс)
https://www.youtube.com/watch?v=-wvLv_FThnA https://www.youtube.com/watch?v=FG7wEsvoJAU

Вторник

Вакуум
Кардио тренировка

Среда

Вакуум
Силовая (руки+ноги)
https://www.youtube.com/watch?v=0NsA05TEcmQ https://www.youtube.com/watch?v=L-dgS82gcrk

Четверг

Вакуум
Кардио

Пятница

Вакуум
Силовая (спина+растяжка)
https://www.youtube.com/watch?v=QCKKNMDFsSg https://www.youtube.com/watch?v=D8jhWPdoZpc

Суббота

Вакуум
кардио

Воскресенье

Вакуум
Отдых
0%

Автор: скрыт

Скачать чек-лист в PDF  
Распечатать чек-лист  

Смотрите другие чек-листы в категории "Спорт"

К идеальной фигуре со скоростью Света Чек-лист Будь в форме к лету


Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"