Toggle navigation
Чек-листы
Что такое чек-лист?
Как создать Чек-лист? (инструкция)
Вопросы и Ответы
(0)
Регистрация
ВОЙТИ
(0)
0%
0
/
14
Главная
Каталог
Спорт
2538
PDF
создать
чек-лист
ссылка
на этот чек-лист
:
https://checklists.expert/checklist/15026-sport-plan-na-nedelyu
Понравилось?
Поделитесь
28 мая 2019 года
Спорт план на неделю
План спортивных тренировок на неделю
0%
0
/
14
Очистить
1.
Понедельник
1.1
Вакуум
1.2
Силовая (ягодицы+пресс)
https://www.youtube.com/watch?v=-wvLv_FThnA
https://www.youtube.com/watch?v=FG7wEsvoJAU
2.
Вторник
2.1
Вакуум
2.2
Кардио тренировка
3.
Среда
3.1
Вакуум
3.2
Силовая (руки+ноги)
https://www.youtube.com/watch?v=0NsA05TEcmQ
https://www.youtube.com/watch?v=L-dgS82gcrk
4.
Четверг
4.1
Вакуум
4.2
Кардио
5.
Пятница
5.1
Вакуум
5.2
Силовая (спина+растяжка)
https://www.youtube.com/watch?v=QCKKNMDFsSg
https://www.youtube.com/watch?v=D8jhWPdoZpc
6.
Суббота
6.1
Вакуум
6.2
кардио
7.
Воскресенье
7.1
Вакуум
7.2
Отдых
0%
0
/
14
Очистить
Автор:
скрыт
Скачать чек-лист в PDF
Распечатать
чек-лист
Смотрите другие чек-листы в категории
"Спорт"
К идеальной фигуре со скоростью Света
Чек-лист
Будь в форме к лету
Чек-лист | Эксперт
Чек-лист | Эксперт
- создайте чек-лист онлайн, бесплатно!
Создано с помощью сервиса
"Чек-лист | Эксперт"