Toggle navigation
Чек-листы
Что такое чек-лист?
Как создать Чек-лист? (инструкция)
Вопросы и Ответы
(0)
Регистрация
ВОЙТИ
(0)
0%
0
/
12
Главная
Каталог
Спорт
2036
PDF
создать
чек-лист
ссылка
на этот чек-лист
:
https://checklists.expert/checklist/18213-plan-na-nedelyu
Понравилось?
Поделитесь
16 июля 2019 года
План на неделю
Становиь лучше с каждым днем, в первую очередь для себя
0%
0
/
12
Очистить
1.
Понедельник
1.1
Вакуум
1.2
Кардио
2.
Вторник
2.1
Вакуум
2.2
Силовая тренировка(ягодицы+пресс)
3.
Среда
3.1
Отдых
4.
Четверг
4.1
Вакуум
4.2
Кардио
5.
Пятница
5.1
Вакуум
6.
Суббота
6.1
Вакуум
6.2
Силовая тренировка(грудь+спина)
7.
Воскресенье
7.1
Вакуум
7.2
Растяжка
0%
0
/
12
Очистить
Автор:
скрыт
Скачать чек-лист в PDF
Распечатать
чек-лист
Смотрите другие чек-листы в категории
"Спорт"
Планка и приседания на 21 день
План тренировок на неделю
Грудь (низ) + бицепс
Чек-лист | Эксперт
Чек-лист | Эксперт
- создайте чек-лист онлайн, бесплатно!
Создано с помощью сервиса
"Чек-лист | Эксперт"