Toggle navigation
Чек-листы
Что такое чек-лист?
Как создать Чек-лист? (инструкция)
Вопросы и Ответы
(0)
Регистрация
ВОЙТИ
(0)
0%
Главная
Каталог
Здоровье
1643
PDF
создать
чек-лист
ссылка
на этот чек-лист
:
https://checklists.expert/checklist/1822-nedelya-2
Понравилось?
Поделитесь
17 декабря 2017 года
Неделя 2
Каждый день заполняй чек-лист, чтобы отследить свой прогресс за неделю.
Очистить
0%
Сделала утреннюю и основную тренировку
Соблюдала рекомендации по питанию
Исключила пищевой мусор
Разобралась, чем можно себя порадовать или снять стресс, кроме питания и составила список из 5 замен "зажора"
Нашла фишки, которые помогают не сорваться со своей схемы питания
Соблюдала размер порций или считала кбжу
Делала массаж проблемных зон
Попробовала контрастный душ
Делала упражнение вакуум на пресс
Очистить
0%
Автор:
скрыт
Скачать чек-лист в PDF
Распечатать
чек-лист
Смотрите другие чек-листы в категории
"Здоровье"
Чек-лист: как бросить курить?
Чек-лист: как научится медитировать
Чек-лист: как выбрать сиделку?
Чек-лист | Эксперт
Чек-лист | Эксперт
- создайте чек-лист онлайн, бесплатно!
Создано с помощью сервиса
"Чек-лист | Эксперт"