Поход в магазин

1. БЕЛКИ

КУРИЦА, ИНДЕЙКА, ГОВЯДИНА,РЫБА, ЯЙЦА, МОЛОЧКА

2. ЖИРЫ

РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА, ЖИРНАЯ МОЛОЧКА, ОРЕХИ

3. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

ОВОЩИ, ЗЕЛЕНЬ, ФРУКТЫ

4. УГЛЕВОДЫ

ОВСЯНКА, ГРЕЧКА, МАКАРОНЫ

Белки нужны

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"