214
PDF
02 августа 2019 года

Челендж 30 дней приседаний


0%
Поехали!
1 день) 10 приседаний 2 день) 15 приседаний 3 день) 15 приседаний 4 день) 20 приседаний 5 день) 20 приседаний 6 день) отдых
Вторая часть!
7 день) 25 приседаний 8 день) 25 приседаний 9 день) 30 приседаний 10 день) 30 приседаний 11 день) 35 приседаний 12 день) 35 приседаний 13 день) отдых
Третья часть!
14 день) 40 приседаний 15 день) 40 приседаний 16 день) 45 приседаний 17 день) 45 приседаний 18 день) 50 приседаний 19 день) 50 приседаний 20 день) отдых
Четвёртая часть! (Последняя)
21 день) 55 приседаний 22 день) 55 приседаний 23 день) 60 приседаний 24 день) 60 приседаний 26 день) 65 приседаний 27 день) отдых 28 день) 65 приседаний 29 день) 70 приседаний 30 день) 70 приседаний

Автор: скрыт

Смотрите другие чек-листы в категории "Спорт"





Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!