Очень важно выполнять ежедневно НЕ менее 4 пунктов. Тип тенировки по дням может отличаться, это не так важно, как факт выполненной тренировки
* при скачивании в PDF - можно добавить комментарий, который отобразится внутри файла. Так же будет указана дата и время заполнения скачанного чек-листа