0%
0 / 4
12 августа 2019 года

Набор массы

Некоторые люди страдают недостатком веса, а также не всегда могут его набрать с помощью еды, поэтому мы придумали упражнения для набора Мышечной массы. 


0%
0 / 4

Выполнять упражнения 3-4 раза в неделю. Важно! Не торопиться и чувствать все мышцы. 


Автор: скрыт

* при скачивании в PDF - можно добавить комментарий, который отобразится внутри файла. Так же будет указана дата и время заполнения скачанного чек-листа

Смотрите другие чек-листы в категории "Спорт"



Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"