0%
  1. Главная
  2. Каталог
  3. Спорт
2167 PDF
создать чек-лист
Автор чек-листа:
Виктория
21 декабря 2019 года

10 дней пресса

За эти 10 дней ты должна\должен почти каждый день делать упражнения на пресс)


0%
1 день. 20 раз
2 день. 25 раз
3 день.25 раз
Количество упражнений на пресс могут повторяться
4 день. 30 раз
5 день. Отдых
Иногда стоит отдохнуть, в этот день можно не делать упражнения
6 день.30 раз
7 день.35 раз
8 день.35 раз
9 день. 40 раз
10 день. 45 раз
И вот закончился марафон, молодец
0%

Скачать чек-лист в PDF  
Распечатать чек-лист  

Смотрите другие чек-листы в категории "Спорт"

Каждый день Селигерская ТЗ Памятка для админов BackYard Go


Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"