Автор чек-листа:
Ирина Неясова

Планирую счастье 2020_чек-лист для участников марафона

Дорогие мои участники! Этот чек-лист для вас, чтобы вы могли в любой момент свериться и доделать то, что, возможно, не успели во время марафона.

День 1. "Спасибо, 2019, за..."

Написать письмо/пост с событиями, за которые ты можешь сказать, 2019 году "спасибо"!

Позвонить тем "знаковым людям", с которыми у тебя в 2019 не сложились отношения, либо закончились, либо оставались натянутыми. Позвонить и поблагодарить. За что? Слова найдутся, я в тебя верю :)

День 2. "Точка старта"

Сделать своё колесо баланса жизни и оценить, насколько тебя устраивают 8 сфер жизни.

Выделить 3 сферы жизни, которые требуют наибольшего внимания в 2020 году (это будет твой основной фокус)

Прописать 300 хотелок :)

День 3. "Создаём свой год"

Планируем по 3 цели/желания/хотелки на каждую сферу колеса баланса жизни по методике ХСР (хорошо сформулированный результат) (минимум: 8*3=24 цели)

День 4. "Смотрю дальше"

Твоя жизнь через 3 года

Твоя жизнь - через 5 лет

Твоя жизнь - через 10 лет

День 5. "Инь, Ян, Хрень"

Вычислить цели и желания с энергией "Ян"

Вычислить цели и желания с энергией "Инь"

Безжалостно вычеркнуть цели и желания с энергией "Хрень"

День 6. "Планы и волшебство"

Разнести цели и хотелки с энергией "ЯН" по месяцам 2020 года

Проработать хотелки и цели с энергией "Инь" с помощью 1-й из 3х техник ("Магическое достижение целей", "Работа с субмодальностями", "Волшебные ритуалы") :)

День 7. "От планов - к действиям!"

Определить "фокусные" 3-5-7 целей на каждый месяц

Составить свой идеальный будний и выходной день с учётом этих фокусных целей

Сделать карту-визуализацию своих хотелок

Взять на себя обязательство и ответственность за достижение всех целей и хотелок :) Письменно!

Помни, что у тебя как у участника "Планирую счастье 2020", есть возможность перейти от планов к достижению своих целей и хотелок с помощью 2-х месячной онлайн-программы "Маленькими шагами - к большой цели". Чтобы записаться на неё - просто напиши мне в любом мессенджере или соцсети :) https://vk.com/ia_neyasova https://www.instagram.com/ia_neyasova/?hl=ru

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"