Toggle navigation
Чек-листы
Что такое чек-лист?
Как создать Чек-лист? (инструкция)
Вопросы и Ответы
(0)
Регистрация
ВОЙТИ
(0)
0%
Главная
Каталог
Спорт
2397
PDF
создать
чек-лист
ссылка
на этот чек-лист
:
https://checklists.expert/checklist/29428-chek-list-trenirovok-na-15-dney
Понравилось?
Поделитесь
16 января 2020 года
Чек-лист тренировок на 15 дней
Очистить
0%
Не забываем в эти 15 дней пить по 2 литра воды а день
1день -присед 30 раз 3 подхода -подём таза 30 раз 3 подхода -выпрыгивание 15 раз 3 подхода
Остальные 14 дней продолжаем с этими упражнениями ,только увеличиваем каждый день на 2 раза
Удачи )
Автор:
скрыт
Скачать чек-лист в PDF
Распечатать
чек-лист
Смотрите другие чек-листы в категории
"Спорт"
5 эффективных упражнений для похудения
10 дней пресса
Каждый день
Чек-лист | Эксперт
Чек-лист | Эксперт
- создайте чек-лист онлайн, бесплатно!
Создано с помощью сервиса
"Чек-лист | Эксперт"