Стройное тело

1. Выпить утром воды

2. Позавтракать

3. Выполнить тренировку

Пить между подходами

4. Перекусить

Перед перекусом выпить воды

5. Пообедать

Перед обедом выпить воды

6. Перекусить

Не забыть попить воды

7. Поужинать

Перед ужином выпить воды

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"