Чек-лист: как специи есть, чтобы оставаться в тонусе!

Люди, стремящиеся оставаться здоровыми, отказываются от майонеза и кетчупа. Но начинают употреблять другие приправы, которые отлично сказываются и на здоровье, и на фигуре!

1. Тимьян

Мощный антисептик и природный антибиотик

2. Чеснок

Это кладезь полезных веществ. Обладает антипаразитарным, противовоспалительным, противогрибковым действием и эффективен в борьбе с вирусами.

3. Орегано

Содержит огромное количество антиоксидантов и отлично борется с инфекциями

4. Петрушка

Хороша в помощи почкам и забитым артериям

5. Куркума

Чистит кровь, обладает противовоспалительным и фунгицидным действием. Налаживает работу желудка, хорошо сказывается на работе суставов.

6. Корица

Понижает уровень сахара в крови, выводит холестерин и оказывает поддержку работе сосудов

7. Острый перец

В нем содержится капсаицин, который предупреждает развития рака, снижает вес, улучшает работу сердца и укрепляет иммунитет.

Добавляя различные природные приправы и специи в привычные блюда, Вы существенно разнообразите меню и укрепите свое здоровье!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"

Чек-лист: как специи есть, чтобы оставаться в тонусе!

Автор: скрыт

Смотрите другие чек-листы в категории "Здоровье"

Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!