Подготовка к занятиям Пилатес либо Женская Славянская Гимнастика

СПИСОК ДЕЙСТВИЙ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО СОВЕРШИТЬ ЧТОБЫ СОЗДАТЬ ОБСТАНОВКУ ДЛЯ БЛАГОПРИЯТНОЙ ТРЕНИРОВКИ

1.1 Прием пищи за 1,5 часа до занятии

1.2 Подготовить свободное место 2*1 метр в уютном проста=ранстве вашего дома

1.3 Рядом поставить стакан воды комнатной температуры

Взять джинсы для выхода в город, и спортивные штаны чтобы было удобно ходить по территории отеля

1.4 Коврик+полотенце+форма

1.5 По желанию арома-лампа, благовония, арома свечи.

Прием пищи возможен по окончанию занятия через 40 минут минимум. Если ощущение сильного голода, то в первые 20 минут выпить стакан сока.

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"