Мои привычки

1. Выпивать стакан воды

За 30 минут до завтрака

2. Контрастный душ

Принимать утром и вечером

3. Есть овощи и фрукты

Не менее 500 гр в день

4. Никакого фастфуда

5. 10000 шагов

Каждый день больше ходить

6. Короткая тренировка

Утром до завтрака

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"