0%
638
PDF
Автор чек-листа:
Наталия Таланова
13 мая 2020 года

СВОБОДНЫЙ ГОЛОС. 5 СПОСОБОВ говорить, не уставать, не напрягаться, и быть убедительным.

КАК УБРАТЬ ИЗ ГОЛОСА напряжение, усталость, монотонность, и ПРИОБРЕСТИ спокойствие, уверенность, и эмоциональную окраску. Ответ в этом чек Листе.  Познакомьтесь с удобными  привычками говорения. Правильные способы - легко войдут в привычку.  ГОЛОС сам захочет ЗВУЧАТЬ ЛЕГКО. Есть интерес и возникли вопросы - подпишитесь по ссылке на наш телеграмм- канал  https://t.me/joinchat/AAAAAET9VnISl_wSpakj-w


0%

Протестируйте себя - Произнесите скороговорки в спокойном темпе 3-5 раз и выполните задания и рекмендации данные ниже.

Летели три пичужки через три пустых избушки
признесите в спокойном темпе 3 - 5 раз
Летела гагара над амбаром, а в амбаре сидела другая гагара
Произнесите в спокойном темпе 3-5 раз

1.ГОВОРЮ И ВЫДЫХАЮ свободно!

ПРОВЕРЬТЕ по скороговоркам - ВЫ ГОВОРИТЕ НА ВЫДОХЕ?
При говорении дыхание свободно движется из вас в направлении зубов и губ. Мышцы живота эластичны, диафрагма подвижна. ЭТО ПРАВИЛЬНО!
ИЛИ ВЫ ГОВОРИТЕ НА СПАЗМЕ?
При говорении ваше дыхание сжато и остановлено в области диафрагмы, горла. После нескольких фраз вы вынуждены сбрасывать накопленную усталость и делаете глубоий вдох. мышцы вокруг диафрагмы в спазме. ЭТО НЕ ПРАВИЛЬНО

2. ГОВОРЮ и слышу свой голос внутри своей головы? или ГОВОРЮ и слышу свой голос с внешней стороны - ушами?

Проверьте, как вы слышите свой Голос? Если вы слышите его внутри своей головы? ЭТО ПРАВИЛЬНЫЙ, МЯГКИЙ И ОБЪЕМНЫЙ ГОЛОС. но может и усыпить!
Произнесите скороговорку Внутри своей головы, не выталкивая звук наружу! Этот голос привлекает и завораживает слушателей. Меняйте краски голоса при говорении))
Если голос доносится до вас с внешней стороны - через уши, тогда ЭТО БОЛЕЕ ЯРКИЙ, НО НАЗИДАТЕЛЬНЫЙ И ЗАЖАТЫЙ ГОЛОС.
Произнесите скороговорку, направляя звук из себя, так, что бы вы слышали свой голос со стороны ушей, с внешней стороны. Этот голос быстрее устанет и скорее надоест слушателям. Меняйте краски голоса при говорении, если хотите добиться большего внимания.

3. ГОВОРЮ В СПОКОЙНОМ ТЕМПЕ И ДАЮ СЕБЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ОСТАНОВКИ, РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ И ВДОХА.

Проверьте по скороговоркам, что ваше дыхание успевает спокойно возобновиться после окончания фразы, Спокойный темп речи хорошо влияет на слушающих. ЭТО ПРАВИЛЬНО!
Торопливый темп и зажатое дыхание передается слушателю как суета и тревожность.

4. ГОВОРЮ НАПОЛНЕННО И ЯРКО.

ГОВОРИМ ТО,чем увлечены сами и верим! ЭТО ВЫЗЫВАЕТ ДОВЕРИЕ И ПРИВЛЕКАЕТ.
Звук голоса свободно и наполненно звучит и летит к слушателям.
ГОВОРИМ о недостатках, сомневаемся. не уверены, сожалеем, ГОЛОС СЖАТ И ЭТО МЕШАЕТ ГОЛОСУ.
Голос поджат, скрипит и не раскрывается, можете даже закашлять

5.УВЕРЕННО ОПИРАЮСЬ НОГАМИ В ПОЛ. ЖИВОТ СВОБОДЕН.

Проверьте, что ваши ноги спокойно опираются на пол, а живот расслаблен. ЭТО ПРАВИЛЬНО
В этом случае в вашем голосе слышится основательность и уверенность
Обратите внимание на плечи, они спокойно опущены это ПРАВИЛЬНО, если они поджаты к ушам - звук голоса сдавлен, высок и слишком резкий- ЭТО МЕШАЕТ ВАШЕМУ ГОЛОСУ.
Если плечи приподняты и поджаты к ушам - звук голоса сдавлен, высокий и слишком резкий. вы быстро устаете, слушатели нервничают
0%

Если этот тест помог вам, пользуйтесь на здоровье!Если  голос - ваш рабочий интструмент, или  у вас есть желание научиться говорить привлекательно и убедительно- подпишитесь на наш телеграмм канал по ссылке: https://t.me/joinchat/AAAAAET9VnISl_wSpakj-w Там вы найдете  много  активных полезняшек, и ссылки на наши занятия, вебинары и тренинги! 


Смотрите другие чек-листы в категории "Личная эффективность"



Комментарии к чек-листу ()



Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"