0%
  1. Главная
  2. Каталог
  3. Здоровье
2901 PDF
создать чек-лист
20 апреля 2018 года

Чек-лист похудения

Ежедневно!!!

0%
Утро начинать со стакана воды
Каждое утро записывать свой вес
не менее 2 литров воды в течение дня
Полностью исключить сахар
Ужин не позднее 18-00
Записывать все сьеденное
велотренажер 60 мин - Пн, Ср, Пт, Вс
Ничего жареного или консервированного
Меню составлять, опираясь на ГИ
не менее 10 000 шагов на шагомере
Среда - разгрузочный день
0%

Автор: скрыт

Скачать чек-лист в PDF  
Распечатать чек-лист  

Смотрите другие чек-листы в категории "Здоровье"

Купить для 55 Рекомендации по питанию, во время занятий спортом. Выбрать доктора для лечения позвоночника. Как определить хорошего специалиста


Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"