Toggle navigation
Чек-листы
Что такое чек-лист?
Как создать Чек-лист? (инструкция)
Вопросы и Ответы
(0)
Регистрация
ВОЙТИ
(0)
0%
0
/
11
Главная
Каталог
Здоровье
3066
PDF
создать
чек-лист
ссылка
на этот чек-лист
:
https://checklists.expert/checklist/4236-chek-list-pohudeniya
Понравилось?
Поделитесь
20 апреля 2018 года
Чек-лист похудения
Ежедневно!!!
0%
0
/
11
Очистить
1.
Утро начинать со стакана воды
2.
Каждое утро записывать свой вес
3.
не менее 2 литров воды в течение дня
4.
Полностью исключить сахар
5.
Ужин не позднее 18-00
6.
Записывать все сьеденное
7.
велотренажер 60 мин - Пн, Ср, Пт, Вс
8.
Ничего жареного или консервированного
9.
Меню составлять, опираясь на ГИ
10.
не менее 10 000 шагов на шагомере
11.
Среда - разгрузочный день
0%
0
/
11
Очистить
Автор:
скрыт
Скачать чек-лист в PDF
Распечатать
чек-лист
Смотрите другие чек-листы в категории
"Здоровье"
Купить для 55
Рекомендации по питанию, во время занятий спортом.
Выбрать доктора для лечения позвоночника. Как определить хорошего специалиста
Чек-лист | Эксперт
Чек-лист | Эксперт
- создайте чек-лист онлайн, бесплатно!
Создано с помощью сервиса
"Чек-лист | Эксперт"