Мои похудашки

Чек-лист на каждый день

Стакан воды утром

8+ стаканов воды в день

Порции не больше 300 грамм

Только домашняя еда

Никаких сладостей после полудня

После 19.00 только кисломолочка и овощи

Нет фастфуда

Нет алкоголя

Активность

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"