Toggle navigation
Чек-листы
Что такое чек-лист?
Как создать Чек-лист? (инструкция)
Вопросы и Ответы
(0)
Регистрация
ВОЙТИ
(0)
0%
0
/
15
Главная
Каталог
Здоровье
1675
PDF
создать
чек-лист
ссылка
на этот чек-лист
:
https://checklists.expert/checklist/4709-55-kg
Понравилось?
Поделитесь
22 мая 2018 года
55 кг
ВЕС
0%
0
/
15
Очистить
1.
стакан воды утром
2.
утроворк
3.
Бег
4.
каша
5.
Подготовить перекусы в контейнерах
6.
8 стаканов воды
7.
дневник питания
8.
Интервалы 3-4 часа
9.
не ел джанк (колбаса, сосиски)
10.
Не ел сахар и сладкое
11.
не пил алкоголь
12.
массаж живота по видео
13.
Массажная щетка, масло, контрастный душ
14.
вечерняя тренировка
15.
написать меню и запастись продуктами на след день
0%
0
/
15
Очистить
Автор:
скрыт
Скачать чек-лист в PDF
Распечатать
чек-лист
Смотрите другие чек-листы в категории
"Здоровье"
Мои похудашки
Чек-лист похудения
Купить для 55
Чек-лист | Эксперт
Чек-лист | Эксперт
- создайте чек-лист онлайн, бесплатно!
Создано с помощью сервиса
"Чек-лист | Эксперт"