Toggle navigation
Чек-листы
Что такое чек-лист?
Как создать Чек-лист? (инструкция)
Вопросы и Ответы
(0)
Регистрация
ВОЙТИ
(0)
0%
0
/
12
Главная
Каталог
Спорт
2937
PDF
создать
чек-лист
ссылка
на этот чек-лист
:
https://checklists.expert/checklist/49993-trenirovka
Понравилось?
Поделитесь
07 октября 2020 года
тренировка.
тренировка на каждый день.
0%
0
/
12
Очистить
1.
подъём в 6
2.
зарядка
3.
тренировка: джамп-джек
4.
отжимания
5.
выпрыгивания
6.
складка
7.
отжимания с ногами на возвышенности
8.
приседания
9.
скалолаз
10.
берпи
11.
планка+стульчик
12.
растяжка
0%
0
/
12
Очистить
каждый месяц менять или всю программу,или упражнения местами.
Автор:
скрыт
Скачать чек-лист в PDF
Распечатать
чек-лист
Смотрите другие чек-листы в категории
"Спорт"
I can take off
Чек-лист спорт
Ежедневные тренировки
Чек-лист | Эксперт
Чек-лист | Эксперт
- создайте чек-лист онлайн, бесплатно!
Создано с помощью сервиса
"Чек-лист | Эксперт"