0%
94
PDF
08 ноября 2020 года

Распорядок дня школьника 2й смены

Правильно организованный режим дня - одна из основных составляющих здорового образа жизни. Он определяется чередованием различных видов деятельности и отдыха, способствует сохранению работоспособности в течение дня и профилактике переутомления. Несоблюдение режима дня приводит к развитию серьезных заболеваний.


0%
7.00 - ПОДЪЁМ
7.00 - 7.30 - гимнастика, душ, уборка постели.
7.30 - 8.00 - завтрак
8.00 - 10.00 - подготовка домашнего задания.
10.00 - 12.30 - дополнительные занятия, чтение, музыка, иностранный язык, помощь по дому, прогулка.
12.30 - 13.00 - обед.
13.30 - 19.00 - учеба в школе.
19.00 - 20.00 - прогулка или свободное время.
20.00 - 20.30 - ужин.
20.30 - 22.00 - просмотр вечерних новостей, фильмов.
22.00 - 22.30 - приготовление ко сну.
22.30 - 7.00 - сон.
0%

Автор: скрыт

Смотрите другие чек-листы в категории "Здоровье"



Комментарии к чек-листу ()



Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"