Время позаботиться о своем здоровье

Очистить

Определить физическое и психическое состояние здоровья на данный момент

Начать ложиться до 23:00 и спать 8-10 часов

Проконсультироваться с врачом по поводу того, что беспокоит

Сдать необходимые анализы и снова посетить врача

Проверить зрение

Пить 2 литра воды в день

Убрать из своего рациона 5 вредных продуктов

Сделать 10 массажей

Записаться в спортивную секцию для регулярных занятий

Делать зарядку или заниматься йогой раз в три для в течение месяца

Очистить

Распечатать чек-лист

Чек-лист на развитие речевого и артикуляционного аппарата Распорядок дня школьника 2й смены 7 правил Павла Дурова

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"