Время позаботиться о своем здоровье

0 / 10

Очистить

1. Определить физическое и психическое состояние здоровья на данный момент

2. Начать ложиться до 23:00 и спать 8-10 часов

3. Проконсультироваться с врачом по поводу того, что беспокоит

4. Сдать необходимые анализы и снова посетить врача

5. Проверить зрение

6. Пить 2 литра воды в день

7. Убрать из своего рациона 5 вредных продуктов

8. Сделать 10 массажей

9. Записаться в спортивную секцию для регулярных занятий

10. Делать зарядку или заниматься йогой раз в три для в течение месяца

0 / 10

Очистить

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"