0%
2560 PDF
06 декабря 2020 года

Идеальная фигура

                                      Привет! 

Ты сделала первый шаг на встречу к своей идеальной фигуре. Теперь главное не останавливаться, ведь во всем важна регулярность) А её возможно достичь и ввести в привычку, если будет результат! Поэтому мы начинаем)


0%

Тренировки для дома на 1 месяц

Приседания со штангой
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, выполняйте упражнение 15 раз в 3-5 подходов

Тренировки


Автор: скрыт

Смотрите другие чек-листы в категории "Спорт"



Комментарии к чек-листу ()



Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"