0%
279
PDF
05 января 2021 года

1-я неделя

 Питание, питьевой режим


0%
Отказ от мучного и сладкого
Отказ от кофе
Выполнять все рекомендации по питанию
Утром выпивать коктейль бодрости (400 мл)
Выпивать 1,5 литров воды
На час тренировки прибавлять еще 0,5 литров, можно больше

Каждый день, необходимо заполнять чек-лист


Автор: скрыт

Смотрите другие чек-листы в категории "Здоровье"



Комментарии к чек-листу ()



Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"