0%
  1. Главная
  2. Каталог
  3. Здоровье
1639 PDF
создать чек-лист
05 января 2021 года

1-я неделя

 Питание, питьевой режим


0%
Отказ от мучного и сладкого
Отказ от кофе
Выполнять все рекомендации по питанию
Утром выпивать коктейль бодрости (400 мл)
Выпивать 1,5 литров воды
На час тренировки прибавлять еще 0,5 литров, можно больше

Каждый день, необходимо заполнять чек-лист


Автор: скрыт

Скачать чек-лист в PDF  
Распечатать чек-лист  

Смотрите другие чек-листы в категории "Здоровье"

Уход за телом ежедневно Топ список антипаразитарных и противогрибковых продуктов Время позаботиться о своем здоровье


Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"