Toggle navigation
Чек-листы
Что такое чек-лист?
Как создать Чек-лист? (инструкция)
Вопросы и Ответы
(0)
Регистрация
ВОЙТИ
(0)
0%
Главная
Каталог
Спорт
4334
PDF
создать
чек-лист
ссылка
на этот чек-лист
:
https://checklists.expert/checklist/547-programma-na-nedelyu
Понравилось?
Поделитесь
26 июня 2017 года
ПРОГРАММА НА НЕДЕЛЮ
Очистить
0%
Пондельник
Пробежка
Тренировка New body
15 минут растяжки
Зарядка или разминка(
https://www.youtube.com/watch?v=I0AmrBdi47s&list=PLhvtarFqOs855-LElEETAC5dvYWq0TLJh)
Суставная гимнастика(
https://www.youtube.com/playlist?annotation_id=annotation_1679005623&feature=iv&list=PLhvtarFqOs86HK0crMfhJjMt5E1_jX6mv&src_vid=ztktHz1E7p8)
Вторник
Пробежка
45 минут растяжки
https://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8&index=1&t=67s&list=PL7lKDHhbkvM-9R0EvNIw6wbCjdEjCamXb
Среда
Пробежка
Тренировка New body
15 минут растяжки
Четверг
Пробежка
45 минут растяжки
Пятница
Пробежка
Тренировка New body
15 минут растяжки
Суббота
Пробежка
45 минут растяжки
Воскресенье
Пробежка
15 минут растяжки
Очистить
0%
Автор:
скрыт
Скачать чек-лист в PDF
Распечатать
чек-лист
Смотрите другие чек-листы в категории
"Спорт"
Чек-лист: Как освоить сноуборд. Начало!
Чек-лист: Делаем присед со штангой правильно
Чек-лист: Старт в спорте
Чек-лист | Эксперт
Чек-лист | Эксперт
- создайте чек-лист онлайн, бесплатно!
Создано с помощью сервиса
"Чек-лист | Эксперт"