АДАПТАЦИЯ - программа по созданию нового конструктивного мышления в вопросах работы собственного тела.
В ней собрана целевая информация для:
Я не люблю тратить отдельное время на занятие физкультурой.
Для человека вся жизнь - сплошная физкультура, то есть много разных движений без особого контроля с утра до вечера.
Простое решение простых команд - идти, стоять, ходить, бежать, толкать, брать, тянуть, поднимать, прыгать, лежать.
Приходя в тренажёрный зал, мне бы, как клиенту, хотелось проводить время более эффективно:
⚡️реально обучая себя и своё тело новому, неизвестному ранее, разрушать при этом неправильные двигательные привычки;
⚡️создавать новые, высокоорганизованные интеллектуальные движения, переобучая свою систему управления.
По-моему, это гораздо рациональнее, чем по 20 раз подкручивать копчик со штангой на плечах, ведь то, чему я научусь за одну тренировку, мое тело будет использовать целый день в своей привычной физкультуре.
Только уже с пользой, делая меня более функциональной, пластичной и здоровой без особого контроля с моей же стороны, то есть автоматизируя полученные навыки.
АДАПТАЦИЯ - программа, ориентированная на ваши интересы, если вы хотите:
✔️раскрыть новые возможности своего тела; ✔️овладеть необходимым анатомическим минимумом и знанием расположения костей; ✔️обладать инструментами самодиагностики нарушений;
✔️уметь распознавать сигналы от вашей нервной системы и корректировать проблемы через движение собственного тела;
✔️ самостоятельно составлять себе тренировочные планы и ставить коррекционные цели, руководствуясь полученными знаниями.