Данная тренировка поможет вам постепенно войти в "ритм спортивной жизни" чтобы улучшать своё тело.
* при скачивании в PDF - можно добавить комментарий, который отобразится внутри файла. Так же будет указана дата и время заполнения скачанного чек-листа