подготовка гимнастки к соревнованиям

что важно сделать, что бы подготовить гимнастику в день соревнований?

СОРЕВНОВОНИЯ - важный день для люой гимнастки

На день соревнований принимаем, что ребенок - главный и мы делаем все, что бы гимнастке было комфортно!

1. что нужно сделать за день до соревнований:

- пораньше лечь спать - не есть жареные и жирные продукты - рассчитать время выхода из дома, разминки перед соревнованиями - ВАЖНО подготовить все с вечера! - заранее продумать для ребенка рацион питания в соревновательный день

2. обязательно уточнить у тренера:

- во сколько быть в зале - во сколько выступление

3. как питаться в день соревнований?

если гимнастка выступает утром - легкий завтрак если гимнастка выступает вечером - плотный завтрак и обед, за 3 часа до разминки не есть! если гимнастка чувствует голод - съесть банан или выпить йогурт

4. после сревнований:

- похвалить ребенка, не смотря на результат - поощрить ребенка

успехов и самых высоких мест на соревнованиях!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"

подготовка гимнастки к соревнованиям

Автор: скрыт

Смотрите другие чек-листы в категории "Спорт"

Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!