Toggle navigation
Чек-листы
Что такое чек-лист?
Как создать Чек-лист? (инструкция)
Вопросы и Ответы
(0)
Регистрация
ВОЙТИ
(0)
Каталог
Здоровье
200
PDF
создать
чек-лист
Результаты первой недели
Отмечайте в листе те упражнения, которые вам удалось выполнить в течение дня.
0%
Комплекс для грудного отдела
Часть 1
Разворот ладоней
Круги внутри шара
Динамические скручивания
Наклоны в стороны
«Собачка на бардачке»
Часть 2
Круги плечами
Динамичный замок
Вытяжение рук за спиной
«Кошка-Корова»
Волна
Часть 3
Отжимания у стены
Вытяжение одной руки
Крыло
Захват локтей за спиной
Отдых на ролле
Крыло
Скачать чек-лист в PDF
Распечатать
чек-лист
Понравилось?
Поделитесь
Смотрите другие чек-листы в категории
"Здоровье"
ЗДОРОВЬЕ И СТРОЙНОСТЬ
55 кг
Мои похудашки
Комментарии для сайта
Cackl
e
Чек-лист | Эксперт
Чек-лист | Эксперт
- создайте чек-лист онлайн, бесплатно!