0%
04 июня 2022 года

Зачем сдавать нормы ГТО

Комплекс ГТО(Готов к Труду и Обороне) - это добровольное тестирование, направленное на проверку физического состояния организма. Нормы ГТО - это комплекс упражнений, цель которых заключается в проверке физического состояния населения, пропаганде здорового образа жизни и физической активности. Благодаря сдаче норм ГТО достигается популяризация спорта.


0%

Возрастные ступени ГТО

6-8 ЛЕТ
9-10 ЛЕТ
11-12 ЛЕТ
13-15 ЛЕТ
16-17 ЛЕТ
18-29 ЛЕТ
30-39 ЛЕТ
40-49 ЛЕТ
50-59 ЛЕТ
60-69 ЛЕТ
70 И БОЛЕЕ ЛЕТ

Дисциплины В дисциплины, которые нужно будет сдать, включены следующие упражнения:

Бег. Дистанция может быть как короткой, так и длинной, до 3 километров.
Метание спортивного снаряда.
Наклоны вперед. Проверка проводится для определения состояния мышц, связок и позвоночника.
Плавание.
Подтягивания в висе или в наклоне.
Подъемы туловища.

Главными причинами прийти на ГТО, считают следующие:

Поддержание здоровья
Работа над физическим состоянием
Спортивный интерес
0%

Процедура сдачи ГТО добровольная, но ее прохождение имеет небольшие преимущества. Например, абитуриенты, имеющие золотую степень, получают дополнительные баллы к ЕГЭ. Студенты получают повышенную стипендию. Существуют разные классы ГТО, в зависимости от возраста и пола экзаменуемого. По результатам выдается бронзовая, серебряная или золотая медаль, которые отражают уровень подготовки. Нажав на ссылку можно псмотреть как изготавливают значки ГТО.

https://www.youtube.com/watch?v=mMptE-ScnE8


Автор: скрыт



Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"