0%
16 июня 2022 года

спорт

МОЕ УТРО


0%
ранний подъем
в 5-6
катаюсь на велосипеде
минут 15-20
разминка и растяжка
бег
5+ кругов
правильный завтрак
7:30 - 9:00
пить очень много воды
читать 20+ страниц в день
каждый вечер тереть тело щеткой
не долго (минут 5)
ложусь не позже 22:00
0%

Автор: скрыт



Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"