Режим дня 7-9 лет

Очистить

7.00 Пробуждение

7.00-7.30 Утренняя гимнастика, обтирание, душ, уборка постели, умывание

7.30-7.50 Завтрак

7.50-8.20 Дорога в школу (прогулка)

8.20-12.30 Занятия в школе, урочные и неурочные

12.30-13.00 Дорога из школы (прогулка)

13.00-13.30 Обед

13.30-14.30 Послеобеденный отдых

14.30-16.00 Пребывание на воздухе, прогулка, подвижные игры

16.00-17.30 Приготовление уроков

17.30-19.00 Пребывание на воздухе

19.00-20.00 Ужин и свободные занятия (чтение литературы, занятия музыкой, спорт, тренировки и т. д.)

20.00-20.30 Приготовление ко сну, вечерний туалет

20.30-7.00 Сон

Очистить

Распечатать чек-лист

Режим дня! Подготовка к сдачи сессии Мой рабочий день

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"