Чтобы быть здоровым, нужно следить за режимом: вставать каждый день в 8 утра, а ложиться в 11 вечера :)
Утром очень полезно делать бодрящую зарядку!!
* при скачивании в PDF - можно добавить комментарий, который отобразится внутри файла. Так же будет указана дата и время заполнения скачанного чек-листа