0%
0 / 2
03 августа 2022 года

30-дневный челендж сна

Чтобы быть здоровым, нужно следить за режимом: вставать каждый день в 8 утра, а ложиться в 11 вечера :)


0%
0 / 2

1.  встал в 8 утра

2.  Лег в 11 вечера


Утром очень полезно делать бодрящую зарядку!!


Автор: скрыт

* при скачивании в PDF - можно добавить комментарий, который отобразится внутри файла. Так же будет указана дата и время заполнения скачанного чек-листа

Смотрите другие чек-листы в категории "Здоровье"



Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"