0%
26 октября 2022 года

Как сохранять спокойствие в современных реалиях


0%
Ограничить потребление некоторой поступающей информации
Новостей и инфоканалов много, а вот что из того, что нам говорят, правда, а что нет - мы не знаем наверняка.
Концентрироваться только на хороших новостях и событиях
Ещё никому не удавалось сохранить спокойствие и нервную систему в сохранности, читая все новости и доверяя каждому написанному или сказанному слову.
Заняться чем-нибудь приятным. Например, хобби
Любимое дело отвлечёт от негативных мыслей и поможет забыть о "внешнем шуме".
Смириться
Да, самое неоднозначное из этого списка. Чтобы выполнить этот пункт стоит понять, что мы не способны контролировать то, что неподвластно контролю
Запастись валерианкой
В современных реалиях она бывает нужна.

Автор: скрыт



Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"