Чек-лист: 15 дел для заботы о себе

У меня здоровые пищевые привычки

Я занимаюсь спортом, который мне нравится

Я делаю зарядку

Я не сижу весь день напролёт

Я ем достаточно овощей и ягод

Я регулярно прохожу медицинские чек-апы

Я практикую осознанность

Я провожу время наедине с собой и строю планы

Я не забываю хвалить себя

Я даю разуму отдыхать

У меня есть вдохновляющие хобби

Я хожу к психологу

Я провожу качественное время со своей семьёй

Я общаюсь с друзьями и действительно прихожу на встречи, а не отменяю их по абсурдным причинам

Я хожу на мероприятия и встречаюсь с новыми людьми

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"