- за 3 дня до соревнований нужно почистить свой рацион (убрать пищевой мусор)
- наладить режим дня
- пить достаточное количество воды
- заранее разобрать комплексы - спортивную часть соревнований (обдумать, какие ваши сильные стороны, а где нужно быть более внимательным)
- собрать спортивную сумку заранее: обувь, одежда, инвентарь должен быть не новым, протестированным ранее (что бы обувь или одежда не терла и была удобной)