Toggle navigation
Чек-листы
Что такое чек-лист?
Как создать Чек-лист? (инструкция)
Вопросы и Ответы
(0)
Регистрация
ВОЙТИ
(0)
0%
0
/
30
Главная
Каталог
Спорт
618
PDF
создать
чек-лист
ссылка
на этот чек-лист
:
https://checklists.expert/checklist/97621-planka
Понравилось?
Поделитесь
30 апреля 2023 года
Планка
Планка 30 дней. не сделаешь лох
0%
0
/
30
Очистить
1.
День 1
1.1
20 сек
2.
День 2
2.1
20 сек
3.
День 3
3.1
30 сек
4.
День 4
4.1
30 сек
5.
День 5
5.1
40 сек
6.
День 6
6.1
отдых
7.
День 7
7.1
45 сек
8.
День 8
8.1
45 сек
9.
День 9
9.1
1 мин
10.
День 10
10.1
1 мин
11.
День 11
11.1
1 мин
12.
День 12
12.1
1 мин 30 сек
13.
День 13
13.1
отдых
14.
День 14
14.1
1 мин 40 сек
15.
День 15
15.1
1 мин 50 сек
16.
День 16
16.1
2 мин
17.
День 17
17.1
2 мин
18.
День 18
18.1
2 мин 30 сек
19.
День 19
19.1
отдых
20.
День 20
20.1
2 мин 30 сек
21.
День 21
21.1
2 мин 30 сек
22.
День 22
22.1
3 мин
23.
День 23
23.1
3 мин
24.
День 24
24.1
3 мин 30 сек
25.
День 25
25.1
3 мин 30 сек
26.
День 26
26.1
отдых
27.
День 27
27.1
4 мин
28.
День 28
28.1
4 мин
29.
День 29
29.1
4 мин 30 сек
30.
День 30
30.1
5 мин
0%
0
/
30
Очистить
Автор:
скрыт
Скачать чек-лист в PDF
Распечатать
чек-лист
Смотрите другие чек-листы в категории
"Спорт"
Активный образ жизни
Как подготовиться к соревнованиям
Полярные вещички
Чек-лист | Эксперт
Чек-лист | Эксперт
- создайте чек-лист онлайн, бесплатно!
Создано с помощью сервиса
"Чек-лист | Эксперт"