0%
411 PDF
Автор чек-листа:
Али
15 июня 2020 года

Режим дня

Мой режим дня во время дистанционного обучения.


0%
Просыпаюсь в 8:00
Делаю зарядку и заправляю постель 8:05-8:15
Завтракаю 8:15-8:25
Готовлюсь к первой паре 8:25:8:30

Учеба

Первая пара 8:30-10:00, на протяжении этого времени выполняю задания, либо онлайн-занятие и конспектирую в этом случае
Перерыв между парами 10:00-10:10
Вторая пара 10:10-11:40
Перерыв 11:40-12:10, в это время делаю домашние дела, выношу мусор, или же вытираю пыль со своего рабочего стола
Третья пара 12:10-13:40
Перерыв 13:40-13:50, обедаю
Четвертая пара 13:50-15:20 (если она имеется), в противном случае, после третьей пары выполняю высланные задания

Окончание учёбы

Выполнение заданий по разным дисциплинам 15:20-17:00
Занятие спортом в домашних условиях 17:00-18:00
Выполнение заданий по разным дисциплинам 18:00-20:00
Ужинаю 20:00-20:20
Пробежка по улице небольшая 20:20-20:40
Просматриваю видеоролики, слушаю музыку, смотрю новости 20:40-22:30
Доделываю задания по дисциплинам 22:30-23:30
Подготовка ко сну 23:30-00:00
Сон 00:00-8:00
0%

Смотрите другие чек-листы в категории "Личная эффективность"



Комментарии к чек-листу ()



Чек-лист | ЭкспертЧек-лист | Эксперт - создайте чек-лист онлайн, бесплатно!

Создано с помощью сервиса "Чек-лист | Эксперт"